为什么越来越多的澳大利亚妈妈选择月子护理
近年来，越来越多来自不同文化背景的澳大利亚妈妈选择坐月子来促进产后恢复。 “坐月子”曾被视为主要在华人、马来西亚和其他亚裔群体中的传统做法，如今在澳大利亚，它正逐渐被广泛认可，成为一种整体性的产后恢复方法。
那么，是什么推动了这种转变？为什么越来越多的妈妈们开始接受这种由来已久的产后休息、营养和自我护理的习惯？
什么是坐月子护理？
月子护理是指以传统中医 (TCM) 为基础的 30-40 天产后恢复期。通常包括：
- 吃温暖、营养丰富的食物
- 避免受凉和过度劳累
- 使用草药茶和沐浴
- 优先考虑休息和情感支持
历史上，产后妈妈们不用操心家务，由长辈或月嫂照顾。如今，这一传统正被重新诠释，以适应现代澳大利亚人的生活方式——月子餐配送服务、产后助产师和草药护理产品让月子比以往任何时候都更容易获得。
澳大利亚为何突然崛起？
🧡 1. 提高对产后需求的认识
澳大利亚在分娩护理方面取得了长足进步，但产后支持往往仍然匮乏，尤其是在公立医疗体系中。产妇通常在产后48小时内即可出院，但在家中只能获得有限的结构化康复支持。
这种差距促使妈妈们寻求替代性的护理方式，这些方式通常受到整体护理或传统护理框架的启发。月子护理能够提供许多现代护理体系所不具备的组织结构、营养和支持。
📰 2. 媒体报道和主流媒体曝光
2024年， SBS《日期线》节目播出了一篇专题报道，题为《足不出户30天：中国产后传统在澳大利亚兴起》。该报道追踪了澳大利亚华裔妈妈们如何享受月子生活，以及为她们提供支持的行业，从传统的送餐到草药浴和茶饮。
该计划强调了以下几点：
“曾经仅限于祖母传承下来的厨房传统，现在正在发展成为澳大利亚一个日益增长的产后产业。”
这种可见性有助于消除人们对这种做法的偏见，并展示如何调整坐月子护理——无论你是严格遵守，还是将其作为温和、滋养休息的基础。
⚠️ 3. 对公共产后护理差距的担忧
《澳大利亚人报》最近的一篇文章警告称，公立和私立妇产科服务之间的生育安全差距正在扩大。随着一些私立医院关闭产科，许多女性开始转向家庭支持服务。
文章揭示了人们对产后护理质量一致性的担忧，指出：
“公立和私立妇产医院的分娩结果差距越来越大，引发了人们对产后妇女护理方式的担忧。”
这使得月子护理成为那些在脆弱时期寻求连续性和舒适性的妈妈们放心、主动的选择。
🧠 4. 心理健康意识与情绪恢复
澳大利亚的孕产妇心理健康系统正面临压力，母婴精神病科室被迫关闭，寻求支持的等待时间也变得漫长。据 据《澳大利亚人报》报道，甚至连新妈妈精神病护理病房的床位都被削减了，导致许多人得不到所需的支持。
月子护理虽然不能替代医疗，但却能通过以下方式提供情感安慰：
- 滋补食品
- 护理仪式
- 无压力的休息空间
这种培育环境可以帮助母亲们顺利过渡到为人母亲的角色，并减少孤独感，特别是对于初为人母的女性而言。
现代澳大利亚的月子护理是怎样的
如今的月子护理不再需要与保姆同住，也不再需要遵循旧时代的严格规则。关键在于根据你的生活方式调整核心原则——休息、保暖、营养。
现代选择包括：
无论您是否遵循完整的 30 天坐月子计划或选择适合自己的计划，关键在于有意识的关怀和支持。
黄金月为何存在
在黄金月，我们创造了一系列餐食、汤品、茶饮和沐浴产品，因为我们看到了产后护理方面的缺口——并且相信每位母亲在产后都值得拥有的不仅仅是生存。我们相信休息、温暖和深度滋养，这些理念植根于传统，并根据现代澳大利亚生活量身定制。
无论您是经历了完整的月子期，还是只是想寻求产后温和、有条理的护理，我们都会陪伴您。