MummyNanny
提供经过认证的月嫂资料和其他妈妈评价的平台。通过网站支付订金即可预订，妈妈使用平台免费。
优惠码 FIONAH67
在 MummyNanny 注册时使用，可享专属欢迎优惠。
- 适合
- 在一个地方比较月嫂的经验、评价和档期。
- 价格
- 每位月嫂自行定价。平台对月嫂的调查显示，一个月的月子服务常见收费为4,500至9,800澳元，平均7,449澳元。
澳大利亚中式月子服务：月嫂、月子餐与护理
一站式了解各类月子支持：月嫂、月子中心、月子餐、月子汤、哺乳茶、居家护理和专业护理。涵盖悉尼、墨尔本、布里斯班、珀斯和黄金海岸的本地服务，以及可覆盖阿德莱德、堪培拉、霍巴特和澳大利亚其他地区的服务。
- 7类支持
- 29家服务商
价格于2026年11月根据各服务商官网核对。预订前请向服务商确认。
您需要哪种帮助？
点击支持类型，查看相关服务商。
全天候照顾
月子饮食
悉尼墨尔本布里斯班珀斯黄金海岸
澳大利亚月嫂
月嫂在整个月子期间住在您家，同时照顾您和新生儿，让您安心休息、恢复，并与宝宝建立亲密关系。大多数家庭通过网上平台或中文社群寻找月嫂，也有家庭从马来西亚、新加坡或香港聘请月嫂，以获得更合适的经验和文化背景。
一位好的月嫂可以：
- 按月子各阶段烹制月子餐、汤品和补品
- 日夜照顾宝宝，包括夜间喂养
- 支持母乳喂养
- 按照传统习俗为您保暖，保持家中整洁卫生
- 以现代护理方式引导您完成坐月子的传统习俗
费用
每位月嫂自行定价。MummyNanny 对平台月嫂的调查显示，一个月的月子服务常见收费约为4,500至9,800澳元，平均约7,450澳元。机票、签证和休息日可能产生额外费用。详见我们的月嫂费用指南。
聘请前，请问清楚：
- 她做过多少个月子？能否联系她以前服务过的家庭？
- 她说哪种语言或方言？擅长哪种菜系：粤式、马来西亚式还是北方菜？
- 她会负责宝宝的夜间照顾吗？
- 价格包含哪些内容？机票、签证或休息日等是否另外收费？
- 如果宝宝提前出生怎么办？
热门月嫂通常提前四到六个月就被预订，建议在孕中期开始寻找。如果从海外聘请月嫂，请在确定日期前先了解她需要哪种签证。
澳洲月嫂、保母群
澳大利亚月嫂及保姆 Facebook 群组
公开的中文 Facebook 群组，约有24,600名成员，本地妈妈和月嫂在此交流。发布您的需求，即可直接获得推荐。
- 适合
- 寻找已在澳大利亚的月嫂。
專業國際月嫂（台灣、美加、歐洲、澳洲、大陸）
国际月嫂 Facebook 群组
公开的中文 Facebook 群组，约有5,700名成员，帮助家庭联系澳大利亚及海外的月嫂。
- 适合
- 愿意从海外聘请月嫂的家庭。
月子中心与产后休养所
月子中心在亚洲十分普及，提供全包式入住服务：酒店式房间、为您和宝宝提供的全天候护理、营养膳食，以及哺乳顾问、物理治疗师和中医师等专业人员。费用最高，但所有细节都有人为您打理。
澳大利亚也有几家产后休养所。它们并非传统中式月子中心，但有的提供中式月子餐，有的允许您自行安排月子餐。
Baby Love AUS (愛寶貝澳洲)
设在酒店内的月子中心，分布于悉尼（香格里拉大酒店）、珀斯（朗格利酒店）和黄金海岸（帝国酒店），提供全天候产后护理。隶属香港愛寶貝集团，也提供上门月嫂服务。
- 适合
- 全包式酒店入住，一切都有人打理。
- 价格
- 官网未公布，咨询时请询问。
Borne
产后酒店
产后健康酒店，由助产士、陪产员和哺乳顾问提供全天候护理，设有夜间婴儿房和每日客房清洁，菜单由营养师和自然疗法师设计。这里并非传统中式月子中心，但可加购中式月子餐。
- 适合
- 在悉尼短住，获得全方位照顾。
- 服务区域
- 悉尼 Double Bay
- 价格
- 4晚8,800澳元（每晚2,200澳元），或3晚7,260澳元，含消费税。中式月子餐另计。
The Burrow
产后休养所，2027年1月开业
一座占地11英亩的私人乡村小屋，提供全天候母婴护理师支持、新生儿用品、洗衣服务，以及离开后两周的电话支持。这里并非传统中式月子中心，但餐食可由您自选的餐饮服务商提供，因此可以安排月子餐。
- 适合
- 在城市之外安静私密地休养，并安排自己的月子餐。
- 服务区域
- 袋鼠谷，位于悉尼以南约两小时车程
- 价格
- 每晚1,650澳元，至少入住3晚，第五晚之后每晚九折。餐食另计。
正在比较不同选择？请阅读我们的澳大利亚月子中心指南。
月子餐配送
饮食是坐月子的核心。传统上，月子饮食的目的是补血益气、温暖身体，由内而外帮助身体恢复；好的月子餐服务也能让您在最初几周免去下厨的负担。
由于月子餐需要新鲜、温热并符合各阶段的需求，大多数服务只覆盖一个城市或部分区域。预订前请确认是否配送到您家。
Taste For Life (Zi Jin Tang)
在悉尼每日配送、按中医原则烹制的新鲜月子餐。每天包括早餐、午餐、晚餐、点心和草本茶，还有药膳汤和中式甜品。
- 适合
- 每天的正餐和点心全包。
- 价格
- 30天5,980澳元（优惠价，原价6,540澳元），每次配送另加20至40澳元。10天2,180澳元。
金安月 Golden Month
在悉尼新鲜制作的中式月子餐，菜单参考中医理论按阶段安排。
- 适合
- 悉尼按阶段安排的中式月子餐。
- 价格
- 30天4,800澳元
The S Lab
根据妈妈和家人需要定制的月子餐计划，可先试吃一天。
- 适合
- 先试后订。
- 服务区域
- 悉尼 Ashfield
- 价格
- 官网未公布，咨询时请询问。
Happymoon Confinement Food (好悦堂)
完整的月子餐套餐，包括早餐、上午茶、午餐、下午茶和晚餐，每天上午送达一次。
- 适合
- 一天所有餐点全包。
- 服务区域
- 墨尔本，厨房位于 Camberwell
- 价格
- 30天5,400澳元（基础款）或6,900澳元（传统药膳款），另加配送费。一日试吃190澳元。
Wellness With Chai
按四周分阶段菜单准备的月子餐，可送餐上门，也可在您家厨房烹制。
- 适合
- 厨师上门在您家烹饪。
- 服务区域
- 墨尔本市区，位于 East Doncaster
- 价格
- 送餐每周1,231澳元起，上门烹制每周1,579澳元起
Mum's Love Confinement Catering
传统东南亚风味月子餐，选用姜、红枣、米酒和麻油等食材，以蒸、煮或少油快炒的方式烹制，不添加人工调味料。新鲜餐点周一至周五送达，并按顺产或剖腹产及各恢复阶段安排。另有小产后15天套餐。
- 适合
- 顺产、剖腹产分别安排餐单。
- 服务区域
- 墨尔本，厨房位于 Glen Waverley
- 价格
- 30天5,750澳元，10天2,050澳元，另加配送费。一日试吃175澳元。
Confinement Mothers
融合马来、华人和印度风味的传统马来西亚月子餐，在 Subiaco 的持牌厨房烹制。
- 适合
- 马来西亚华人风味的月子餐。
- 服务区域
- 珀斯市中心15公里内免费配送
- 价格
- 28天4,900澳元（14天2,800澳元）。3天试吃480澳元。
LA Moon Kitchen Perth 月善
在珀斯新鲜制作的产后餐、家常菜和餐饮服务。
- 适合
- 也可以为全家准备餐食。
- 价格
- 官网未公布，咨询时请询问。
Aunty Alice Food
温热滋补的产后月子餐。
- 适合
- 按天付费。
- 服务区域
- 珀斯 Canning Vale，可自取或配送
- 价格
- Instagram 上未列出价格，咨询时请询问。
Good Taste Kitchen (美味廚房)
每天早上在持牌商业厨房新鲜烹制的台式月子餐，每天可自取或送到医院和家中。
- 适合
- 既可送到家，也可送到医院。
- 服务区域
- 布里斯班 Acacia Ridge
- 价格
- 三餐每天130澳元，另加配送费（按距离计算）
月子汤
月子汤一直是中式产后滋补的核心。传统上，月子分阶段进行：先修复，再调理，最后滋补，每个阶段都有相应的汤品。
生姜用于温暖身体，红枣用于补血益气，当归等药材则用于滋养整体恢复。
金安月 Golden Month
30天月子汤包，按月子恢复的三个阶段配制，每个阶段使用不同的草本。每天准备约3分钟，每包够3餐。全澳免运费。
- 适合
- 在家坐月子，每天的汤品都已为您安排好。
- 价格
- 30天480澳元（每餐5.33澳元）
中医诊所
中医师可以根据您的体质和恢复需要开具汤方。
- 适合
- 有特殊健康问题、希望个性化调理的妈妈。
- 价格
- 一个月的汤品通常需要1,000至2,000澳元
月子哺乳茶
茶在中式产后护理中有着重要的地位。月子汤通常每天喝一两次，而月子茶则全天慢慢饮用，帮助保暖、补充水分。恢复期间尤其重视温热的饮品。
红枣桂圆茶是哺乳妈妈常喝的日常饮品。中医认为红枣能补血，而母乳由气血和津液化生，因此这类茶传统上用于支持乳汁分泌。
金安月 Golden Month
30天的三款招牌月子茶，配方中含有红枣、桂圆、黄芪、党参和胡芦巴，每日分量预先配好。
- 适合
- 整个月每天可饮用多份。
- 价格
- 30天380澳元（每天12.66澳元）
Your Tea
Breastfriend Herbs Tea 由中医师研制，为期四周，每天两杯。配方含红茶、米、路路通、甘草、当归和王不留行，因此并非无咖啡因。
- 适合
- 喜欢传统茶味道的妈妈。
- 价格
- 四周疗程52澳元
月子居家护理服务
居家护理人员不像传统月嫂那样住家，但会定期长时间上门。她们可以帮忙照顾新生儿、做饭和做些简单家务，有的还提供哺乳支持，让您有时间休息。如果您希望获得专业帮助又不想请住家月嫂，或者难以找到合适的月嫂，这是一个灵活的选择。
Sydney Joyous
产后居家护理：每周由注册助产士或哺乳顾问上门一次，并在28天内提供信息和视频支持。另有单独的月子餐计划，每天送上12道新鲜热乎的中式菜品。
- 适合
- 专业人员定期上门，可另选月子餐。
- 服务区域
- 大悉尼大部分地区
- 价格
- 28天护理1,680澳元。月子餐28天6,000澳元，需另购。
Confinement Care
由中医师提供上门产后针灸和中草药。套餐包括上门针灸和一个疗程的中药颗粒。
- 适合
- 足不出户获得中医护理。
- 服务区域
- 悉尼市区，较远地区另收交通费
- 价格
- 1,375澳元，包括一次视频问诊、4次上门针灸和28天中药颗粒。其他套餐490澳元起。
产后专业护理：哺乳、针灸与束腹
除了月嫂、月子餐和草本滋补，许多妈妈还会选择专业的手法护理。针灸、艾灸、束腹和产后按摩传统上用于缓解不适、促进血液循环，帮助身体在产后恢复平衡；国际认证哺乳顾问（IBCLC）则可以在喂养、奶量和衔乳方面提供帮助。
这些服务商不会全天陪伴您，但能让您在月子期间感觉舒服很多。
Milk & Mums Co
哺乳支持
国际认证哺乳顾问（IBCLC）Natalie Spencer，同时拥有助产学研究生文凭，曾在美国、澳大利亚和新加坡工作。咨询内容涵盖奶量、乳腺炎、舌系带和唇系带、衔乳和安抚，可上门或视频进行。
- 适合
- 上门或视频喂养指导。
- 服务区域
- 东区、内西区、北岸和萨瑟兰郡，或视频咨询
- 价格
- 第四孕期套餐每个家庭650澳元。咨询价格需询问。
The Dao Health
针灸
产后针灸，建议在产后7至10天内首次就诊，伴侣和宝宝可一同前来。治疗会根据您的分娩方式调整，可能会用到温热疗法。另有孕36周起的待产准备疗程。
- 适合
- 产后7至10天的首次调理。
- 服务区域
- 悉尼 Burraneer 和 Randwick
- 价格
- 官网未公布，咨询时请询问。
Wellness With Chai
束腹、淋巴引流
Chris Chai 是澳大利亚注册护士，拥有英国索尔福德大学助产学学位，曾在英国临床工作八年，之后在文莱和加拿大工作。她提供束腹、淋巴引流和疼痛管理服务。
- 适合
- 由有助产士背景的专业人员提供束腹。
- 价格
- 完整束腹套餐3,313澳元。淋巴引流每次383澳元。
Qi Medicine
针灸、艾灸、中草药
产后调理结合针灸、温灸（一种温和的艾灸疗法）、个人化的中草药方和饮食建议。他们的免费产后电子书收录了恢复期食谱，以及顺产或剖腹产后的运动。
- 适合
- 可先进行一次免费的远程问诊。
- 服务区域
- 墨尔本 Moonee Ponds
- 价格
- 治疗价格未公布。产后远程问诊一次免费。
Quiescence Chinese Medicine
针灸、中草药
产后护理，提供针灸和中草药，并结合传统产后调养给出饮食建议。诊所理解新手妈妈时间紧张，欢迎您带宝宝一同前来。
- 适合
- 可带宝宝一起就诊。
- 服务区域
- 墨尔本 Fitzroy North
- 价格
- 官网未公布，咨询时请询问。
Kirsty Eng Fertility
针灸、艾灸
她的产后调理计划（Post Partum Wellness）在产后持续至少四周：每周一次一小时的针灸治疗、个人化的中草药和营养补充剂、艾灸，以及附有汤谱的饮食建议。
- 适合
- 系统的中医调理计划。
- 服务区域
- 布里斯班 Paddington
- 价格
- 调理计划价格未公布。首次问诊210澳元，之后每次135澳元，中草药另计。
Acu8 Health
针灸、中草药、按摩
产后数周至数月的针灸、中草药和按摩调理，在 Nedlands 和 Carine 设有两家诊所。
- 适合
- 除针灸和中草药外，还提供按摩。
- 服务区域
- 珀斯 Nedlands 和 Carine
- 价格
- 官网未公布，咨询时请询问。
常见问题
在澳大利亚请月嫂要多少钱？
每位月嫂自行定价。MummyNanny 对平台月嫂的调查显示，一个月的月子服务常见收费约为4,500至9,800澳元，平均约7,450澳元。机票、签证和休息日可能产生额外费用。我们的月嫂费用指南介绍了通常包含的服务内容。
月嫂主要做什么？
月嫂会按月子各阶段准备月子餐，日夜照顾宝宝，支持母乳喂养，并按照传统习俗帮助您保暖和休息。她不只是照顾宝宝，更是为了您的恢复。
如何在悉尼、墨尔本、布里斯班或珀斯找到说中文的月嫂？
可以使用 Mummy Nanny 等网上平台，或在上面列出的中文社群中发帖。也有家庭从马来西亚、新加坡或香港聘请月嫂。热门月嫂通常提前四到六个月就被预订，建议在孕中期开始寻找。
应该请住家月嫂还是上门居家护理？
住家月嫂负责夜间照顾和所有烹饪，这也是大多数家庭请月嫂的主要原因。居家护理按固定时段上门，适合伴侣或家人可以负责夜间照顾的家庭。如果您主要需要的是饮食，月子餐服务或每日月子汤包可能就足够了。
澳大利亚有月子中心吗？
有几家。Baby Love AUS 在悉尼、珀斯和黄金海岸的酒店内设有中式月子中心，价格需咨询。另外还有产后休养所，例如悉尼的 Borne（可加购中式月子餐）和袋鼠谷的 The Burrow（可自行安排月子餐）。我们的月子中心指南对各种选择做了比较。
不请月嫂可以坐月子吗？
可以。很多妈妈在家人的帮助下在家坐月子。每日月子汤包、哺乳茶和月子餐服务可以解决饮食问题，专业人员也可以在喂养和恢复方面提供帮助。
这些服务商是如何挑选和核对的？
我们收录了值得中式坐月子家庭考虑的服务，并根据各服务商官网核对价格。金安月自己的产品均有标注，适用我们优惠码的服务会在卡片上显示优惠码。价格可能变动，预订前请向服务商确认。
如何让我的服务加入名录？
请联系我们，介绍您的服务、服务区域和价格。