草本图鉴
认识我们月子汤、月子茶与草本浴中的47种草本：传统中医如何看待每一种草本、与什么搭配，以及出现在哪些配方中。
没有符合条件的草本。
牛膝
Niú Xī · Achyranthes Root汤
产后调理
产后传统用于帮助排出恶露（引血下行），并缓解孕后常见的腰膝酸痛。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 断面可见点状维管束排列成2至4轮同心环，俗称“筋脉点”
- 根条粗长肥润，断面角质样、略透明；条细、木质化者质次
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陈皮
Chén Pí · Aged Mandarin Peel茶
产后调理
常加入产后汤茶中，使滋补食材不致滋腻难化，缓解腹胀，让身体更好地吸收补益。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 多剥成三瓣，基部相连，为广陈皮的传统剥法
- 对光照视，可见清晰透亮的点状油室
- 陈化越久，颜色由橙红转为深棕红，香气由辛烈转为醇香
新草本：检测结果即将公布
黄芪
Huáng Qí · Astragalus Root汤茶
产后调理
产后补气的主要药材之一。传统用于产后疲倦乏力、气短及多汗，在茶饮中也用于因气虚而乳汁不足的情况。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 断面皮部黄白色、木部淡黄色，俗称“金盏银盘”，可见放射状纹理（菊花心）
- 折断面纤维性强，嚼之微有豆腥味
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产后调理
比红枣更醇厚、带烟熏香，传统用于补充分娩所耗的气血，并为催乳茶增添温和甜味。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 经烟熏而成，表皮乌黑有光泽，皱纹细浅
- 果肉饱满，按压有弹性，蒂部无霉变
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乌豆
Wū Dòu · Black Soybean汤
产后调理
产后传统用于补血、益肾精，常用于产后脱发及腰膝无力。是我们月子后期养发汤的主料。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 掰开豆粒，豆仁应为青绿色。我们选用青仁黑豆，传统食疗中更受推崇；豆仁黄色者为普通黄仁黑豆，豆仁发黑则可能经过染色
- 用手干搓，表皮不掉色
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狗脊
Gǒu Jǐ · Chain Fern Rhizome汤
产后调理
用于孕后及照顾新生儿（抱娃、喂奶）引起的腰背酸痛无力。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 切片近边缘1至4毫米处有一条隆起的棕黄色木质部环纹，为狗脊的鉴别特征
- 片厚均匀坚实，金黄色绒毛已除净；空心或带毛者质次
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当归
Dāng Guī · Chinese Angelica Root浴汤
产后调理
产后最重要的妇科药材。用于补充分娩失血，又因其能活血，帮助子宫排出恶露。从第一天的生化汤起即开始使用。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 切面黄白色，有棕色形成层环及多数棕色点状油室
- 质柔油润，香气浓郁；干枯、柴性大、气味淡者质次
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桑寄生
Sāng Jì Shēng · Chinese Taxillus Stem汤
产后调理
传统用于产后腰痛及关节僵硬，滋养而不燥热。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 茎枝红褐色，密布细小浅色皮孔；易混品槲寄生茎枝呈黄绿色
- 带叶较多，嫩枝可见棕褐色茸毛
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山药
Shān Yào · Chinese Yam汤
产后调理
产后调养脾胃、恢复体力的温和常用食材。性质平和，可常食，因此从第一周到最后一周都出现在我们的汤品中。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 切面白色，粉性足，手摸有白色粉末
- 颜色自然柔白；若有刺鼻酸味，可能经过硫磺熏蒸
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桂枝
Guì Zhī · Cinnamon Twig浴
产后调理
用于我们的草本浴，温通经络。传统认为产后妈妈易受风寒，以此帮助驱寒保暖。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 切面皮部红棕色，木部黄白色，髓部略呈方形
- 枝条细嫩，有明显桂皮香气；粗老木质化者质次
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党参
Dǎng Shēn · Codonopsis Root汤茶
产后调理
性质平和的补气药，传统上被视为药性较温和的人参替代品。因其不燥热，是产后汤茶的常用药材，帮助恢复元气、支持乳汁分泌。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 斜切片可见淡黄色木心，周围有放射状纹理，形如星芒，俗称“菊花心”
- 根头有“狮子盘头”，其下横纹密集；质柔润，味甜
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薏苡仁
Yì Yǐ Rén · Coix Seed汤
产后调理
产后用于帮助排出孕期遗留的水肿与湿气，且不伤脾胃。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 腹面有一条较宽而深的纵沟，一端有淡棕色点状种脐
- 粒大饱满，色白，断面粉性；碎粒及残留种皮少
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虫草花
Chóng Cǎo Huā · Cordyceps Flower汤
产后调理
月子后期汤品中温和鲜香的食材，传统用于在恢复由修复转向强身时，帮助增强体力与抵抗力。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 整根颜色橙黄均匀自然；发白或发褐者多为陈货
- 子实体粗壮、长短一致，干燥易折；发软发韧者已受潮
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王不留行
Wáng Bù Liú Xíng · Cowherb Seed茶
产后调理
经典的通乳药材，传统用于乳汁迟迟不下或乳腺不通。民间素有“妇人服了乳长流”之说。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 炒后大部分爆成白花，传统要求爆花率达80%以上
- 未爆开的种子呈球形，黑色，表面有细密颗粒状突起
新草本：检测结果即将公布
白芷
Bái Zhǐ · Dahurian Angelica Root浴汤
产后调理
用于我们的草本浴及后期汤品，祛风散寒，传统用于产后受风引起的头痛与身体酸痛。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 切面白色，粉性足，有棕色形成层环及散在的棕色油点
- 香气浓郁特异；切面发灰、香气淡者质次
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干姜
Gān Jiāng · Dried Ginger浴汤茶
产后调理
姜是坐月子的核心食材。干姜由内温暖身体，传统用于补回分娩所耗的阳气、温和脾胃、抵御寒气，汤、茶、浴中均有使用。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 切面内皮层环纹明显，维管束及黄色油点散在
- 质坚实，粉性足，味辛辣；体轻、纤维多、味淡者质次
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龙眼肉
Lóng Yǎn Ròu · Dried Longan汤茶
产后调理
产后用于养血，并缓解带娃初期常见的睡眠不佳、思虑与夜醒。其甘甜亦使茶饮更温润可口。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 一面皱缩不平，另一面光亮而有细纵皱纹
- 肉厚，棕黄色，半透明，质柔润略黏；色过深、发硬或返糖者为陈货
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番木瓜
Fān Mù Guā · Dried Papaya汤
产后调理
广式食疗中，青木瓜是产后妈妈汤品的经典食材，传统上认为有助于下奶，这一作用常被归功于木瓜中天然含有的木瓜蛋白酶。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 片色淡青白，边缘常带青绿色果皮，取自未成熟的青木瓜；果肉橙黄者为熟木瓜，并非传统用料
- 片薄均匀，干爽柔韧，无黑斑、无返潮发黏、无霉变
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杜仲
Dù Zhòng · Eucommia Bark汤
产后调理
产后腰痛时传统首选的药材，在月子中期用于强健腰膝，修复孕期与分娩带来的劳损。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 折断时有细密、银白色、富弹性的胶丝相连，丝越多越好
- 皮厚，粗皮已刮净，内表面暗紫色、光滑
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芡实
Qiàn Shí · Euryale Seed汤
产后调理
用于月子后期汤品，传统用于产后脾虚便溏及尿频。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 一端黄白色，约占全体1/3，其余部分为棕红色内种皮
- 质较硬，颗粒均匀，断面白色，粉性
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产后调理
葫芦巴在世界多地都是哺乳妈妈常用的草本，也是我们催乳茶的主要药材。在中医看来，其温性亦有助于驱散产后寒气。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 种子略呈斜方形，一侧有一条深斜沟
- 质坚硬饱满，有特殊香气；香气淡者多为陈货
新草本：检测结果即将公布
产后调理
温和甘甜、滋润的果实，用于茶饮，缓解产后常见的干燥与便秘，尤其在哺乳消耗体液时。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 顶端有脐状小孔，内含多数细小瘦果
- 果实饱满柔软，表皮黄褐色；表面细白的糖霜属正常，绒毛状或青绿色斑点则为霉变
新草本：检测结果即将公布
天麻
Tiān Má · Gastrodia Tuber汤
产后调理
用于月子后期，缓解产后及睡眠不足带来的头痛、头晕。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 片质坚实体重，角质样，对光透视半透明；空心者质次
- 完整块茎一端有红棕色芽苞，俗称“鹦哥嘴”，另一端有圆脐形疤痕，表面有多轮点状环纹
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北沙参
Běi Shā Shēn · Glehnia Root茶
产后调理
用于茶饮，补充哺乳所耗的阴液，传统用于产后口干、口渴及干咳，平衡月子中较温热的药材。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 去外皮，表面淡黄白色，有细纵皱纹及棕黄色点状细根痕
- 质脆易折断，断面皮部浅黄白色，木部黄色
新草本：检测结果即将公布
枸杞子
Gǒu Qǐ Zǐ · Goji Berry汤茶
产后调理
我们配方中最常用的食材之一。产后传统用于养血，并缓解带娃初期睡眠不足导致的眼睛疲劳。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 基部有白色果梗痕
- 色泽自然暗红；泡水后水色淡黄，不会呈鲜红色
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产后调理
带来醇和甜味，并能柔和较浓烈药材的味道，因此广东妈妈一向在产后汤茶中加入蜜枣。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 色泽金黄，表面布满细密规则的刀纹，蜜汁由此渗入
- 柔润而不湿黏，无酸味；颜色发黑发暗者为陈货
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炙甘草
Zhì Gān Cǎo · Honey Licorice Root汤
产后调理
是产后第一天经典方剂生化汤的组成之一，用以调和诸药并温和补气。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 切面黄色至深黄色，形成层环明显，射线放射状；外皮红棕色，微有光泽
- 略带黏性，具焦香气；焦黑者为炒过头
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川芎
Chuān Xiōng · Ligusticum Rhizome浴汤
产后调理
生化汤的主要药材之一，产后第一天用于活血行气，帮助子宫排出恶露。月子后期亦用于头痛及身体隐痛，并用于我们的草本浴。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 呈“蝴蝶片”，切面有波状环纹及多数黄棕色油点
- 香气浓郁；香气淡、切面色暗者质次
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产后调理
用于缓解产后烦躁及睡眠不安，并以其清润之性平衡月子中较温热的药材。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 鳞叶肥厚，略向内弯，有数条纵直平行的白色维管束
- 色黄白，略半透明；颜色雪白且有酸味者，可能经过硫磺熏蒸
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产后调理
温和的食养食材，用于初为人母时常见的睡眠不安与脾虚便溏。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 一端中心有乳头状突起，棕褐色，表面有细纵纹
- 已去除苦味的莲子心，中间空心干净；煮后粉糯
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羊肚菌
Yáng Dù Jūn · Morel Mushroom汤
产后调理
鲜美浓郁的菌类，用于月子后期汤品，开胃增鲜而不油腻，让整个月的滋补饮食都保持可口。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 纵切后菌盖与菌柄连成一个中空腔，为真羊肚菌的鉴别特征
- 蜂窝状凹坑深而规整，菌香浓郁，内部少泥沙
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巴戟天
Bā Jǐ Tiān · Morinda Root汤
产后调理
月子中期与杜仲同用，传统用于产后腰部冷痛与精力不足。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 皮部横向断裂露出木部，形如连珠，俗称“鸡肠风”
- 皮部厚，紫色或淡紫色，已去除坚硬木心
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产后调理
产后草本浴的传统药材。艾叶温暖身体、祛风散寒，让妈妈在月子期间清洁身体时不易受寒。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 上表面灰绿色，下表面密生灰白色绒毛
- 揉搓后可成团状绒絮，即“艾绒”
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三七
Sān Qī · Notoginseng Root汤
产后调理
用于第一周末，传统上此时由排恶露转向修复，帮助止住余血而不致留瘀。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 皮部与木部易分离，质坚体重，俗称“铜皮铁骨”
- 切面灰绿色或黄绿色，味苦回甜
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桃仁
Táo Rén · Peach Kernel汤
产后调理
产后第一天生化汤的组成之一，帮助子宫排出恶露、缓解腹痛，仅在恢复初期短期使用。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 呈扁长卵形，一端尖，另一端钝圆稍偏斜，边缘较薄
- 乳白色，富油性；变黄或有哈喇味者为陈货
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产后调理
花生木瓜汤是广东经典的产后下奶汤。花生保留红衣，传统认为其有养血之效。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 颗粒饱满，红衣完整，色泽均匀
- 无干瘪、变色或发苦的颗粒，霉变花生可能含黄曲霉毒素
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产后调理
贯穿整个调养期，帮助产后排出多余水湿、消除浮肿，并安和脾胃与睡眠。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 切片色白，质地细腻坚实，嚼之粘牙
- 以色白者为佳；带淡红色者取自近皮部分（赤茯苓）
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熟地黄
Shú Dì Huáng · Prepared Rehmannia汤
产后调理
最滋补的补血药之一，在初期排恶露结束后的月子中期使用，补充分娩所失之血。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- “黑如漆、光如油、甜如饴”，内外乌黑油亮
- 质柔软，黏性大；掰开中心亦应乌黑，不发黄、不干硬
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产后调理
坐月子的日常必备食材，几乎每款汤茶都有，用于补充产后气血，并带来温和甜味。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 个大，皮色紫红有光泽，皱纹细浅，肉厚
- 去核：传统认为枣核偏燥热，去核后更温和平衡，更适合产后食用
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丹参
Dān Shēn · Red Sage Root汤
产后调理
用于第一周末，活血以帮助子宫恢复，并有安神作用。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 外皮棕红色，老根外皮疏松，常呈鳞片状剥落
- 切面木部灰黄色或紫褐色，导管束黄白色，呈放射状排列
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通草
Tōng Cǎo · Rice Paper Pith汤茶
产后调理
经典的通乳药材，传统用于乳汁不畅或乳腺不通，在广东下奶汤中常与木瓜、花生同用。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 色洁白，有弹性，断面显银白色光泽，中部有空心或半透明薄膜
- 纵剖面可见薄膜呈梯状排列
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炮姜
Pào Jiāng · Roasted Ginger汤
产后调理
炮制至表面焦黑，用于产后第一天的生化汤，温暖胞宫，缓解产后寒凝腹痛。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 表面鼓起，棕黑色或棕褐色；断面中心棕黄色，未炭化
- 气香特异，味微辛辣，较干姜缓和
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炒米
Chǎo Mǐ · Roasted Rice茶
产后调理
炒米茶是传统的月子饮品，以温热的炒米水代替白开水，暖胃易消化。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 炒制均匀，呈浅金黄色，焦黑粒少（焦粒味苦）
- 香气纯正，热水冲泡即散发米香
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玉竹
Yù Zhú · Solomon's Seal Rhizome汤
产后调理
用于月子中期，补充分娩与哺乳所耗的津液，润燥而不滋腻。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 黄白色，半透明，有微隆起的环节及白色圆点状须根痕
- 质柔润，味甘，嚼之发黏
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产后调理
用于月子后期，传统用于补脑、养发，其油润之性亦有助于缓解产后便秘。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 种皮淡黄色，有深棕色脉纹，子叶类白色
- 气香，味甘，无苦味、无哈喇味；仁色变深、泛油者为陈货
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产后调理
温和滋润，用于月子后期，缓解哺乳及月子温补饮食带来的皮肤与咽喉干燥。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 白中略带淡黄，耳基小；颜色雪白者可能经过漂白或熏硫
- 朵大疏松，泡发率高，无酸味
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木耳
Mù Ěr · Wood Ear Mushroom汤
产后调理
用于月子后期汤品，养血并帮助产后排便通畅。
品质辨别
我们挑选每一种草本时留意的要点。
- 正面黑褐有光泽，背面灰白有细绒毛
- 泡发后体积膨胀多倍，口尝无味；若有咸味或甜味，可能经加料增重
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