坐月子的黄金秘诀
Confinement Centres (月子中心) in Australia: What T...
Here is what a 月子中心 actually provides, who runs one here and what a month costs, what your state already funds for free, and how confinement at home compares.
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月子药浴指南：传统由来、常用草本与产后安全沐浴
草本沐浴是中国传统产后调养中最温和的仪式之一。本文说明“坐月子一个月不能洗澡”这条老规矩的由来、月子沐浴常用的草本、在家煮制药汁与沐浴的方法，以及剖腹产或有缝线时最需要注意的安全事项。
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月子红枣茶：产后红枣桂圆茶的做法、功效与饮用时机
红枣茶是坐月子期间最简单、也最普遍的一款饮品。本文说明红枣在中医里的传统意义、经典红枣桂圆茶的做法与材料分量、常见的几种变化，以及什么时候开始喝、每天喝多少，还有哺乳与剖腹产妈妈们最常问的问题。
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产后最佳食物：以中医为依据的产后营养指南
产后数周内的饮食，将决定您是挣扎着度过产褥期，还是在这期间真正地蓬勃发展。中医的产后营养体系已有两千多年的历史——而现代科学也正在迎头赶上。以下是您产后最佳饮食（和应避免的食物）的完整指南。
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